Rabu, 14 Oktober 2020

Apa Benar Kacamata Terapi Bisa Memperbaiki Penglihatan?

Apa Benar Kacamata Terapi Bisa Memperbaiki Penglihatan?

 



Kacamata therapy sering menjadi opsi untuk menangani beberapa permasalahan di mata. Tetapi sayang, efisiensi kacamata ini dalam melakukan perbaikan pandangan tetap jadi pro-kontra.


Memakai kacamata satu diantara langkah untuk melakukan perbaikan pandangan Anda. Minimal, ada 2 tipe kacamata therapy yang diklaim dapat menormalkan mata Anda, yakni pinhole glasses (kacamata berlubang) serta kacamata orthoptic.


Pinhole Glasses Kacamata ini dibuat spesial untuk orang yang mempunyai penyakit rabun dekat serta rabun jauh. Tidak seperti kacamata biasanya, lensa di pinhole glasses dilapis selembar plastik memiliki warna gelap yang dipenuhi dengan lubang-lubang kecil. Lubang-lubang ini sangat mungkin sinaran sinar untuk masuk di mata serta terlalu fokus di retina dengan lebih bagus buat menegaskan pandangan Anda.


Pinhole glasses dapat dipakai untuk menolong analisis di situasi mata spesifik, contohnya katarak serta distorsi kornea. Disamping itu, kacamata berlubang ini dapat digunakan oleh pasien aniridia, di mana irislah mata (sisi yang memiliki warna di mata) tidak berkembang dengan prima atau sampai tidak tercipta benar-benar. Mengakibatkan, sinar yang masuk ke mata jadi tidak teratasi. Ini berbuntut di bertambahnya kepekaan mata pada sinar (silau) serta menyusutnya ketajaman pandangan. Dengan memakai pinhole glasses, jumlah sinar yang masuk ke mata dapat dibatas serta pandangan juga bertambah lebih jelas


Tips jitu dalam memenangkan judi ayam online Tetapi, dampak kebalikannya dapat juga berlangsung. Kacamata ini kemungkinan bisa membuat pandangan Anda kabur serta terhambat. Pinhole glasses tidak disarankan digunakan waktu mengemudi atau waktu menjalankan mesin, sebab dampaknya bisa kurangi tingkat kecemerlangan objek.


Beberapa produsen sudah mempropagandakan manfaat pinhole glasses. Walau demikian, ada banyak kelompok yang menanyakan manfaatnya. Mereka memiliki pendapat jika klaim manfaat pinhole glasses belum dapat ditunjukkan dengan ilmiah. Walaupun disangka bisa memberikan dampak baik untuk sebagian orang, kacamata pinhole ini tidak bagus dipakai untuk membaca, berefek kurang baik di lega pandang, serta tidak damai untuk dikenai. Disamping itu, pinhole glasses umumnya dipakai oleh dokter mata cuma untuk alat analisis, tidak untuk menyembuhkan.


Kacamata Orthoptic Kacamata therapy ini dipakai oleh dokter ahli mata untuk menolong mengatur pengaturan serta gerakan bola mata Anda, dengan arah melakukan perbaikan pandangan. Beberapa permasalahan mata yang diklaim dapat ditangani oleh kacamata orthoptic diantaranya:


Masalah di pergerakan bola mata, dapat berasal dari penyakit, luka, masalah saraf, atau abnormalitas bawaan lahir yang mengubah otot mata atau saraf.


Pandangan tidak konsentrasi.


Ambliopia atau mata malas.


Permasalahan pandangan berkaitan luka otak.


Mata juling.


Pandangan ganda.


Masalah pandangan binokuler atau ketakmampuan memakai ke-2 mata dengan bersama.


Beberapa dokter mata mereferensikan kacamata orthoptic, tetapi ada juga yang tidak menganjurkannya mengingat data medis yang memberikan dukungan faedah kacamata therapy ini masih tidak cukup. Jadi, sebelumnya Anda putuskan untuk menggunakan kacamata therapy, tanyakan lebih dulu sama dokter mata.

Mata Silinder dan Cara Mengobatinya

Mata Silinder dan Cara Mengobatinya

 



Mata silinder mempunyai arti klinis astigmatisme. Arti itu merujuk di situasi mata yang alami pandangan kabur serta berbayang sebab bentuk kornea atau lensa mata tidak cembung prima.


Sinyal serta tanda-tanda umum yang dirasa pasien mata silinder ialah pandangan kabur atau berbayang. Pasien jadi seringkali memicingkan mata saat menyaksikan jauh atau dekat. Disamping itu, pasien umumnya merintih kesusahan membaca tulisan yang kecil. Tanda-tanda yang lain seringkali dirasakan yakni sakit di kepala, mata tegang, serta capek sesudah membaca atau menggunakan computer. Di masalah mata silinder yang enteng, masalah pandangan kemungkinan tidak ada dengan berarti.


Sayang, bila mata silinder dialami oleh beberapa anak, mereka kemungkinan tidak mengetahuinya. Ini kemungkinan berlangsung sebab pengetahuan beberapa anak tentang satu benda belum prima. Di beberapa anak, tanda-tanda mata silinder bisa berbentuk susahnya mereka konsentrasi di tulisan dalam buku yang mereka baca. Mereka kemungkinan alami sakit di kepala, kecapekan, serta kemelut di mata.


Pemicu Mata Silinder Mata mempunyai beberapa elemen kunci supaya bisa menyaksikan secara baik. Diantaranya ialah skema optik mata yang terdiri dari kornea mata serta lensa. Kedua-duanya bekerja bersama untuk bikin sinar masuk konsentrasi membuat gambar yang prima di retina.


Di pasien mata silinder, kornea mata alami ketidaksempurnaan bentuk. Kornea semestinya mempunyai bentuk cembungan yang prima, seperti lengkungan di bola. Di mata silinder, cembungan bola mata seperti bola rugbi. Ketidaksempurnaan cembungan di lensa dapat juga mengakibatkan mata silinder.


Saat cembungan yang tercipta tidak prima alias tidak rata, karena itu terjadi mata silinder. Karena, sinar yang masuk dari kornea tidak bisa konsentrasi di 1 titik di retina hingga membuat pandangan kabur.


Tips jitu dalam memenangkan judi ayam online Kecuali kecacatan bentuk yang umumnya telah didapatkan semenjak lahir, beberapa situasi berikut dapat mengakibatkan mata silinder:


Infeksi yang menyebabkan jaringan parut di kornea.


Lakukan operasi mata yang mengakibatkan ada perombakan kornea.


Berlangsung bengkak, penipisan, atau perombakan di kornea.


Situasi yang mengubah kelopak mata hingga membuat kornea terusik.


Penyembuhan yang Dapat Dilaksanakan Beberapa cara berikut dapat digunakan dalam rencana melakukan perbaikan pandangan yang terusik karena mata silinder.


Menggunakan kacamata


Kacamata untuk situasi ini memakai lensa yang dibuat spesial. Kacamata ialah langkah termudah untuk mengoreksi pandangan kabur atau berbayang karena mata silinder.


Memakai lensa contact


Konsep lensa contact sebetulnya sama juga dengan kacamata. Penyeleksian yang pas di antara kacamata atau lensa contact benar-benar bergantung di hasrat pasien. Supaya tidak salah pilih, tekankan konsultasi sama dokter mata.


Operasi LASIK


Lewat mekanisme LASIK, bentuk kornea dirubah dengan laser. Awalannya susunan permukaan kornea dibuka (flap) memakai alat spesial yang disebutkan keratom. Seterusnya laser dipakai untuk mengganti bentuk susunan kornea di bawah susunan yang dibuka barusan. Flap selanjutnya ditutup kembali lagi.


Operasi LASEK


Mekanisme ini hampir sama juga dengan LASIK, tetapi flap dibikin bertambah tipis, cuman dengan tebal susunan epitel.


Photorefractive keratectomy (PRK)


Lewat mekanisme PRK ini, susunan epitel di hilangkan tiada membuat flap. Sesudah operasi LASIK serta LASEK diketemukan, karena itu mekanisme ini jarang-jarang dipakai.


Bila Anda alami mata silinder serta pengin melakukan perbaikan, diskusi sama dokter untuk tentukan perlakuan yang sesuai situasi Anda.

Jenis-jenis Sakit Mata Ini Wajib Diwaspadai

Jenis-jenis Sakit Mata Ini Wajib Diwaspadai

 



Sakit mata dapat memunculkan beberapa keluh kesah yang mengganggu, seperti mata merah, gatal, ngilu, sampai masalah pandangan. Beberapa macam sakit mata bisa menyebar lewat adu fisik. Kenali beberapa ciri penyakit ini serta bagaimanakah cara untuk menghindar penyebarannya.


Beberapa sakit mata tidak berbentuk menyebar hingga penderitanya tetap melakukan aktivitas sepanjang penglihatannya masih berperan secara baik. Tapi ada beberapa macam sakit mata yang membuat penderitanya dianjurkan untuk tunda kegiatan di kantor atau di sekolah, supaya seseorang tidak terjangkit.


Herpes Zoster Oftalmikus


Sedikit yang mengetahui jika virus varicella-zoster yang memunculkan herpes zoster atau cacar ular, rupanya dapat mengakibatkan sakit mata yang disebutkan dengan herpes zoster oftalmikus. Situasi ini bisa berlangsung ke orang yang sempat terserang cacar air saat beberapa anak. Beberapa situasi yang bisa jadi tanda-tanda sakit mata herpetik ini, diantaranya:


Mata merah.


Rasakan sakit kronis di mata atau di seputar salah satunya mata dibarengi bengkak.


Ruam kemerahan serta rasakan sakit di kelopak mata. Kadang sampai di ujung hidung.


Peka pada sinar.


Keratitis Herpes Simpleks


Tips jitu dalam memenangkan judi ayam online Penyakit mata ini berasal dari virus herpes simpleks type 1 yang memunculkan infeksi di kornea. Kornea jadi berkabut serta membesar. Virus ini sama juga dengan pemicu cedera herpes di mulut serta bibir. Beberapa gejala yang bisa dirasa, diantaranya:


Mata merah.


Rasakan sakit di mata atau di seputar salah satunya mata.


Air mata yang terus-terusan keluar.


Mata berasa kotor.


Mata berasa perih waktu menyaksikan sinar yang


Sesudah infeksi, virus herpes akan diam di serat saraf tiada memunculkan masalah. Tetapi bila skema kebal badan sedang menurun, penyakit herpetik ini bisa kembali lagi ada. Kehadirannya dengan diawali beralih atau perkembangan beberapa virus ini.


Penyebaran virus herpes simpleks 1 ini dapat berlangsung lewat contact langsung dengan pasien, seperti kecupan dari bagian keluarga yang menanggung derita penyakit herpes di bibir atau cold sore. Di sepertiga masalah, orang yang pernah alami penyakit ini akan diserang kembali lagi, sebab virus bisa kembali lagi aktif (reaktivasi). Bila berlangsung di bayi baru lahir, penyakit ini bisa menyerbu skema saraf pusat di otak serta mencelakakan nyawa bayi.


Penyakit ini bisa diatasi dengan obat tropis (obat luar) yang dibalurkan di kelopak mata, obat antivirus oral (obat minum), atau obat tetes mata kortikosteroid untuk menurunkan infeksi. Jika tidak selekasnya diatasi, makin lama penyakit ini bisa menyebabkan pengurangan kualitas pandangan.


Konjungtivitis oleh Bakteri, Virus, serta Klamidia


Konjungtivitis atau disebutkan pink eye ialah infeksi konjungtiva, yakni jaringan tipis yang melapisi sisi putih mata serta sisi dalam kelopak mata. Alergi debu, iritasi karena shampo, atau asap bisa mengakibatkan konjungtivitis. Konjuntivitis yang menyebar ialah yang berasal dari virus (contohnya virus influenza atau herpes) serta bakteri (seperti klamidia serta gonore). Konjungtivitis karena virus serta bakteri berikut yang bisa menyebar dengan gampang dari pasien ke seseorang. Di infeksi pada bayi baru lahir, penyakit ini bisa memunculkan masalah pandangan yang beresiko.


Perhatikan beberapa gejala berikut untuk mengetahui peluang Anda atau anak Anda alami konjungtivitis:


Mata bertambah berair dari umumnya.


Tempat putih di mata jadi merah.


Mata berasa gatal atau perih.


Bertambah peka pada sinar.


Pandangan bertambah lebih kabur atau pandangan mata kabur.


Beberapa cara yang bisa dilaksanakan untuk menghindar memburuknya tanda-tanda ini, diantaranya dengan menghindar penggunaan make-up serta lensa contact, jagalah mata dari debu dengan kacamata, serta kontrol diri ke dokter mata untuk memperoleh penyembuhan dengan obat tetes mata, salep mata, atau obat oral, sesuai dengan pemicu konjungtivitis. Anda dapat juga coba langkah menyembuhkan sakit mata dengan alamiah yang dapat dilaksanakan di dalam rumah.


Untuk menahan atau kurangi efek penyebaran konjungtivitis, di bawah ini cara-cara yang dapat Anda kerjakan:


Bersihkan tangan dengan teratur dengan air hangat serta sabun.


Jauhi sentuh mata yang sedang infeksi.


Bersihkan mata yang berair beberapa saat sekali memakai tisu lembut atau kapas. Buang selekasnya kapas atau tisu ini serta bersihkan kembali lagi tangan Anda dengan air hangat serta sabun.


Jauhi kenakan lensa contact serta riasan muka, ditambah lagi share alat make-up sama orang lain.


Jauhi share obat tetes mata serta share gunakan benda lain, seperti handuk atau kacamata.


Disarankan istirahat di dalam rumah terlebih dahulu sepanjang penyakit belum sembuh.


Konjungtivitis atau pink eye biasanya akan lebih baik dalam 3-7 hari. Penyakit ini bisa menyebar ke seseorang sepanjang keluh kesah masih dirasa. Jika Anda merasai tanda-tanda di mata, khususnya mata berasa sakit atau pandangan terusik, jangan sangsi untuk konsultasi ke dokter mata agar dikenali pemicunya serta diberi perlakuan yang pas.

Cara Memilih Kacamata Hitam yang Baik untuk Mata

Cara Memilih Kacamata Hitam yang Baik untuk Mata

 



Langkah Memutuskan Kacamata Hitam yang Bagus untuk Mata Kacamata yang dipakai seorang tidak saja jadi pemanis performa. Lebih dari itu, kacamata mempunyai peranan kesehatan yang semestinya diakui penggunanya.


Memakai kacamata ialah 1 langkah untuk menjaga mata serta bukan satu fasilitas yang berperan mengobati pandangan. Salah satunya peranan yang seringkali dilalaikan ialah peranan untuk pelindung mata dari kerusakan yang dapat berasal dari cahaya ultraviolet.


Bahaya Cahaya Ultraviolet Paparan cahaya ultraviolet dalam periode waktu spesifik di mata tidak saja dapat mengakibatkan kerusakan di permukaan kulit kelopak mata. Sisi mata, seperti kornea, lensa, serta retina juga mempunyai potensi alami kerusakan. Sampai, cahaya ultraviolet disangka turut berperanan untuk munculnya pterygium, katarak, serta degradasi makula.


Paparan cahaya ultraviolet dengan cara langsung yang menimpa kornea mata sampai beresiko mengakibatkan keratitis. Situasi ini adalah infeksi kornea yang memberi kehebohan perih serta lebam di bagian mata ini. Berjemur kelamaan di bawah cahaya matahari atau lampu ultraviolet satu diantara pekerjaan yang kemungkinan jadi pemicu keratitis.


Bagaimana cahaya ultraviolet dapat sampai ke retina? Situasi ini biasa dirasakan oleh mereka yang memandang cahaya matahari langsung waktu berlangsung gerhana matahari tiada memakai kacamata spesial membuat perlindungan mata.


Pilah-pilih Kacamata Hitam Sebab mempunyai peranan yang begitu penting dalam membuat perlindungan mata, karena itu kacamata harus mempunyai beberapa ketentuan, bagus di dalam memiliki bentuk atau bahan lensanya. Kacamata yang bagus harus sanggup merintangi masuknya cahaya ultraviolet. Oleh karenanya, kacamata seharusnya mempunyai frame yang besar melingkar tutupi mata serta sekelilingnya. Ini perlu, mengingat cahaya bisa masuk dari bagian-bagian mata yang oleh frame biasa belum pasti dapat terlindung.


Tips jitu dalam memenangkan judi ayam online Kacamata yang baik membuat perlindungan mata ialah yang mempunyai lensa yang sanggup memblok minimum 75 % sinar yang masuk. Sampai beberapa ahli kesehatan mata merekomendasikan supaya lensa dapat memfilter sebagian besar cahaya ultraviolet A serta B sekalian.


Cari lensa yang mempunyai warna atau kegelapan lensa yang rata. Untuk mengetes, pegang kacamata dengan lengan lurus ke depan. Saksikan lurus dari kejauhan lewat kacamata Anda. Bila kacamata digerakkan perlahan-lahan dengan horizontal serta objek yang nampak jadi meliuk serta distorsi bermakna lensa itu tidak penuhi ketentuan. Tetapi ada yang harus selalu dikenang, lensa memiliki warna gelap tidak jadi agunan bila kacamata itu tidak bisa mencegah cahaya ultraviolet yang beresiko. Seharusnya konsultasi sama dokter ahli mata lebih dulu bila pengin beli kacamata hitam yang bagus.


Tipe Kacamata Hitam yang Pantas Diperhitungkan Kecuali mempunyai peranan membuat perlindungan mata dari paparan cahaya ultraviolet, beberapa macam serta peranan tambahan kacamata hitam yang harus diperhitungkan.


Kacamata dengan lensa polarisasi


Kacamata dengan lensa terpolarisasi mempunyai peranan untuk kurangi silau yang diakibatkan oleh refleksi cahaya saat menerangi permukaan air atau salju. Kacamata tipe ini bermanfaat untuk siapa saja yang berkendara pada siang hari atau mereka yang menyukai memancing.


Kacamata berlensa polycarbonate


Bahan polycarbonate yang ditanam dalam lensa kacamata mempunyai peranan membuat perlindungan penggunanya yang suka beraktivitas berlebihan. Kacamata dengan lensa tipe ini pas dipakai oleh mereka yang membutuhkan perlindungan mata waktu olahraga.


Kacamata dengan lensa memblok warna biru


Penyematan lensa yang sanggup memblok warna biru benar-benar berguna menyaksikan beberapa benda jauh yang terdapat di salju atau benda yang terhambat kabut. Pemburu, pelaut, pilot, serta mereka yang menyukai olahraga ski umumnya menggunakan kacamata tipe ini.


Kacamata berlensa fotokromik


Lensa fotokromik bisa beradaptasi pada jumlah paparan cahaya. Waktu terkena cahaya dengan skala besar, lensa ini akan beralih menjadi gelap. Begitupun kebalikannya. Di waktu malam hari, saat cahaya matahari tidak lagi ada, lensanya bisa menjadi jelas. Tetapi, perombakan ini tidak ada tiba-tiba. Perlu waktu untuk sesuaikan jelas gelapnya lensa pada jumlah paparan cahaya.


Kacamata dengan lensa gradien


Ada 2 tipe lensa gradien, tunggal serta ganda. Lensa gradien tunggal dengan sisi bertambah gelap di atas dipandang sanggup kurangi sinar yang silau hingga penggunanya sanggup menyaksikan objek secara jelas. Kacamata tipe ini tidak dianjurkan untuk olahraga, tetapi baik bila dipakai waktu berkendara.


Sesaat, kacamata berlensa gradien ganda, baik dipakai untuk kegiatan di air atau olahraga musim dingin, tetapi tidak waktu berkendara. Lensa tipe ini mempunyai sisi bertambah gelap dibagian atas serta bawah lensa, sedang di bagian tengah lensa bertambah jelas.


Yang harus dikenang ialah sampai kacamata terhebat sekalinya tidak sanggup membuat perlindungan penggunanya dari sinar yang begitu jelas serta berintensitas kuat. Oleh karenanya, mereka yang dekat dengan sinar kuat waktu kerja, seperti mengelas, harus menggunakan perlindungan spesial. Perlindungan spesial dibutuhkan waktu memandang sinar matahari langsung, contohnya untuk melihat gerhana matahari.

Tujuh Cara Menjaga Kesehatan Mata

Tujuh Cara Menjaga Kesehatan Mata

 



Menahan lebih bagus dibanding menyembuhkan, tidak kecuali untuk kesehatan mata. Banyak langkah simpel untuk melakukan. Langkah-langkah gampang di bawah ini dapat dilaksanakan untuk mempertahankan kesehatan mata Anda.


Mata satu diantara organ indera yang perlu untuk manusia. Mempertahankan kesehatan mata bisa menghindari Anda dari efek penyakit mata sampai hilangnya pandangan. Berikut banyak hal yang dapat Anda kerjakan untuk mempertahankan kesehatan mata.


Teratur Periksakan Mata


Tiap orang, dimulai dari beberapa anak sampai lanjut usia, disarankan untuk periksakan mata ke dokter ahli mata minimal dua tahun sekali. Teratur periksakan mata bisa mengetahui awal permasalahan di mata karena penyakit spesifik, seperti diabetes serta tekanan darah tinggi.


Orang dewasa yang telah berusia lebih dari 40 tahun sampai dianjurkan untuk periksakan mata satu tahun sekali. Ini bermanfaat untuk menahan penyakit mata yang terkait dengan pertambahan umur, seperti degradasi makula, glaukoma, serta katarak. Sedang beberapa anak harus dicheck, minimal 2 tahun sekali, untuk mengetahui permasalahan pandangan yang kemungkinan bisa mengubah kekuatan belajarnya. Beberapa anak tak perlu harus bisa membaca untuk lakukan kontrol mata.


Tips jitu dalam memenangkan judi ayam online Cari info juga kisah kesehatan mata dalam keluarga. Kenapa? Sebab banyak penyakit atau permasalahan mata yang di turunkan dengan genetik dari orangtua ke anak. Dengan kontrol mata ke dokter, beberapa penyakit mata serta tanda-tandanya bisa teridentifikasi lebih awal. Penyembuhannya juga pasti semakin lebih gampang. Anda dapat lakukan kontrol mata di klinik ahli mata atau rumah sakit.


Konsumsi Makanan Bergizi


Riset memperlihatkan jika makanan sehat yang memiliki kandungan beberapa nutrisi, seperti vitamin A, C serta E, zinc, lutein, selenium, serta asam lemak omega-3, bisa menolong mencegah permasalahan mata berkaitan umur, contohnya katarak serta degradasi makula. Beberapa nutrisi itu dapat didapat dengan konsumsi sayur berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, serta jeruk.


Jangan Begitu Lama Memandang Monitor Elektronik


Memandang monitor computer atau handphone kelamaan bisa mengakibatkan mata capek. Tanda-tandanya bisa berbentuk sakit di kepala, ngilu leher, sakit di pundak serta punggung, mata kering serta tegang, susah konsentrasi memandang terlalu jauh, serta pandangan jadi kabur. Bila Anda kerja di muka computer selama seharian, setiap 20 menit alihkan pandangan mata sepanjang 6 mtr. sepanjang 20 detik, untuk kurangi kemelut di mata. Atau juga bisa istirahatkan mata sepanjang 15 menit setiap 2 jam sekali. Bila mata Anda berasa kering, sering-seringlah mengedipkan mata.


Menggunakan Kacamata Hitam


Bukan hanya kulit yang penting dilindungi dari dampak beresiko cahaya ultraviolet matahari, mata perlu. Mata yang sering terkena cahaya ultraviolet bisa alami katarak, degradasi makula, kornea terbakar, serta kanker mata. Oleh karenanya, gunakanlah kacamata hitam yang bisa memblok cahaya UVA serta UVB, dan gunakan topi saat jalan-jalan pada siang hari.


Tidak Merokok


Merokok bisa tingkatkan efek penyakit katarak, degradasi makula, serta kerusakan saraf optik yang sanggup mengakibatkan kebutaan dan menghancurkan retina. Merokok dapat juga mengakibatkan penumpukan plak di pembuluh darah serta lemahkan arteri, hingga tingkatkan efek penyakit serangan jantung.


Buang Make up Lama


Di riasan mata bentuk cair atau cream, bakteri bisa tumbuh dengan gampang. Buang serta tukar make up Anda bila telah 3 bulan dipakai. Terus ingat tidak untuk pinjam serta pinjamkan make up dari serta ke seseorang. Dan tekankan untuk membersihkan muka sampai bersih sebelum serta sesudah menggunakan make up. Bila teriritasi atau infeksi mata saat kenakan make up, hapus riasan serta selekasnya kontrol diri ke dokter.


Rajin Olahraga


Riset mengutarakan jika olahraga bisa kurangi efek kehilangan pandangan karena tekanan darah tinggi, diabetes, serta kandungan cholesterol yang tinggi.


Langkah mempertahankan kesehatan mata dapat dilaksanakan dengan tidak meremehkan beberapa permasalahan di mata. Bila berasa seperti ada butiran pasir di mata, basuh dengan air bersih. Jika mata berasa gatal atau nampak merah, tangani dengan obat tetes mata atau kompres dingin.


Selekasnya kontrol ke dokter mata bila keluh kesah di mata terus bersambung, atau bila mata berasa sakit, lebam, peka pada sinar, seperti ada bercak-bercak gelap mengambang saat menyaksikan, atau bila Anda alami masalah pandangan.